Przejdź do treści

TRENER PERSONALNY W GDAŃSKU - LAURA KAMIŃSKA

W tym roku schudnę! – pamiętasz te słowa wypowiedziane na początku roku? Każdy co dwanaście miesięcy planuje to samo, ale nielicznym udaje się to osiągnąć. Dlaczego? Czasami brakuje Ci motywacji, odpowiedniego planu, nie wiesz jak się za to zabrać. Właśnie dlatego potrzebujesz trenera personalnego. Kim jestem? Osobą, która pomoże Ci zrealizować każdy cel i wyjść ze strefy komfortu.

Czy wiesz, że obecnie nie trzeba posiadać jakichkolwiek kursów ani szkoleń, aby zostać trenerem personalnym? Jednak czy chciałbyś, aby osoba, której zawierzasz swoje zdrowie nie miałaby odpowiedniej wiedzy zweryfikowanej przez specjalistów? Dowiedz się więcej na temat ukończonych przeze mnie szkoleń, a będziesz wiedział, że jesteś w dobrych rękach.

Dlaczego ja?

Dlaczego warto wybrać trening pod moim okiem?

Twoja przemiana jest moją pasją
Jestem Twoim trenerem osobistym w Gdańsku, dietetykiem, doradcą suplementacji, asekurantem – Twoją grupą wsparcia. Moje zamiłowanie do sportu oraz nabyte doświadczenie gwarantuje Ci przeminanę jakiej potrzebujesz.

PROFESJONALIZM

ZAANGAŻOWANIE

DORADZTWO

MOTYWACJA

Pamiętaj, że na zmiany nigdy nie jest za późno

trener osobisty laura kamińska
  • Osiągnij cele, o których zawsze marzyłeś
  • Naucz się wykonywania poprawnie ćwiczeń
  • Skoryguj błędne wzorce ruchowe
  • Zyskaj sprawność i więcej energii do realizacji każdego zadania
  • Przyspiesz metabolizm i spalaj tkankę tłuszczową
  • Popraw kondycję i żyj pełnią życia
  • Czuj się dobrze we własnej skórze
Zaskocz najbliższych swoją przemianą – takie rzeczy nie dzieją się tylko w amerykańskich programach. Jako Twój trener personalny jestem po to, by ułatwić Ci osiągnięcie tego wszystkiego w jak najzdrowszy sposób. Treningi poprawią twoje zdrowie oraz nawyki ruchowe, a szczupła sylwetka będzie jedynie miłym efektem ubocznym tej przemiany. Stań się najlepszą wersją siebie!

Baw się tym – trening ma być przyjemnością. Jasne, na początku nie będzie miło. Prawdopodobnie zrobienie kilku przysiadów albo przebiegnięcie kilkuset metrów będzie trudne, ale obiecuję, że jeśli mi zaufasz treningi będą dobrą zabawą, a ty krok po kroku osiągniesz swój cel. Trener personalny to osoba, której na początku bardziej zależy na Twoim sukcesie niż Tobie, wierzy w Ciebie i nie pozwoli Ci odpuścić. To właśnie daje Ci przewagę – walka w pojedynkę zawsze jest trudniejsza, ale ja nie dam Ci tak łatwo odpuścić.

Co zyskasz dzięki treningom ze mną?

Get testimonials from your clients and then display them here.

Wiem, że Internet to kopalnia filmików z przykładowymi treningami, jednak wykonując w ten sposób ćwiczenia nie masz nikogo, kto mógłby skorygować ewentualne błędy; niepoprawne wykonywanie ćwiczeń prowadzi do bolesnych kontuzji oraz nieprawidłowej postawy; zdrowie mamy tylko jedno, warto o tym pamiętać!

ZMIANA

Jesteś świeżo upieczoną mamą? Prowadzisz siedzący tryb życia? Wszystko to wpływa na naszą postawę i rodzi wiele dysfunkcji; nauczę Cię poprawnych nawyków ruchowych, które usprawnią Twoje życie.

MOTYWACJA

Niezależnie od tego czy twoim celem jest pozbycie się zbędnych kilogramów czy zarzeźbienie sylwetki, to jak się odżywiasz ma ogromne znaczenie; wyznaczymy odpowiedni i ambitny cel dla Ciebie i wspólnie będziemy go realizować; koniec z wymówkami!

Najnowsze wpisy

pilates

Dlaczego każdy powinien poznać pilates?

Aby zrozumieć sukces pilatesu, musimy najpierw zrozumieć, od czego to wszystko się zaczęło. Nazwę tej dyscypliny, rozpowszechnionej obecnie na całym świecie, zawdzięczamy Josephowi Hubertusowi Pilatesowi. Jak to często bywa, to właśnie z powodu własnych problemów i chęci ich rozwiązania narodziła się potrzeba do studiowania ludzkiego ciała i pokonywania jego granic. Jako dziecko Joseph cierpiał na… Czytaj dalej »Dlaczego każdy powinien poznać pilates?

0 komentarzy
zasady zdrowego życia

5 zasad zdrowego życia – zmień nawyki

Niejednokrotnie na moim blogu został poruszany temat sposobów na poprawę sylwetki, jak mądrze zgubić zbędne kilogramy itp. Zawsze jednak powtarzam, że odchudzanie to proces, który musi zajść przede wszystkim w głowie. Bez zmiany nawyków na stałe nie osiągnie się długoterminowego sukcesu. Jeśli przez ostatnie kilka miesięcy czy lat żyłeś w pewien sposób i doprowadziłeś swoje… Czytaj dalej »5 zasad zdrowego życia – zmień nawyki

0 komentarzy
morsowanie - zalety

Morsowanie – poznaj zalety i praktyczne wskazówki

Wyobraź sobie, że w tym momencie (mamy zimę i na zewnątrz jest blisko 0 stopni) ściągasz zimową kurtkę, szalik, ciepłe ciuchy i wchodzisz do wody, która ma jakieś 3-5’ C… Dla większości osób to proszenie się o przeziębienie i głupota, natomiast jest grupa osób, dla których takie kąpiele to sama przyjemność – jak to możliwe?… Czytaj dalej »Morsowanie – poznaj zalety i praktyczne wskazówki

0 komentarzy
cukier a zdrowie

Dieta bez cukru – czy warto podjąć wyzwanie?

Niedługo święta i koniec roku, to taki czas kiedy zamykamy stary rok i z nadzieją patrzymy w ten nadchodzący. Z racji tego, że o postanowieniach noworocznych pisałam tutaj w poprzednim roku, to zdecydowałam się napisać o czymś zupełnie innym. Jestem pewna, że nie jednokrotnie widzieliście posty na wszelakich blogach i portalach nakłaniające do podjęcia wyzwania… Czytaj dalej »Dieta bez cukru – czy warto podjąć wyzwanie?

0 komentarzy
trening hiit efekty

Tabata czy HIIT? Poznaj ćwiczenia i efekty

W poprzednim wpisie dotyczącym redukcji tkanki tłuszczowej wspominałam o ćwiczeniach interwałowych – Tabata oraz HIIT. Obserwując jak ludzie ćwiczą na siłowni, mogę zdecydowanie stwierdzić, że wplatanie interwałów do jednostki treningowej staje się coraz bardziej popularne wśród osób aktywnych. Jest jednak kilka kwestii, o których warto wiedzieć, aby samodzielnie móc się podjąć ułożenia takiego treningu. I… Czytaj dalej »Tabata czy HIIT? Poznaj ćwiczenia i efekty

0 komentarzy